Swiss Team ski-alpinisme

Camp d'entraînement relève n°5 07.-08.11.09 aux Diablerets

skialp — Sun, 08 Nov 2009 18:06:29

Les 1ères sorties en ski-alpinisme de la saison. Les quelques centimètres tombés ces derniers jours était trop insuffisant pour aller "peauter" vers 1500-200 m., donc nous nous sommes rendus au glacier des Diablerets pour ces premières sorties de l'hiver 2009-10.

Le samedi, 1'000 m. de dénivelé sur les plats du glacier, sous un grand froid et avec du vent en fin de matinée. Le glacier est peu enneigé et les crevasses encore impressionnantes ! 2h30 de bonheur au rythme lent à 3'000 m., rien de mieux pour bien débuter la saison ! Après une sieste, 45 minutes de course à pied, puis 1 heures de jeu (basket, uni hockey) dans une salle, très sympa.

Le dimanche, à nouveau au glacier pour 3h30 de rando, 1'350 m. de dénivelé, travail du pas de ski-de-fond (alternatif). Un superbe week-end ! Et un excellent engagement de tous les jeunes !

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1er jour :

2e jour :

Camp d'entraînement relève n°4 03.-04.10.09 à Leysin

skialp — Tue, 06 Oct 2009 16:27:22

Du grand bleu ciel pour tout le week-end, encore des conditions parfaites pour ce 4e camp avec les jeunes. Une quinzaine présent, dont 4 cadets qui ont été invités pour ce camp et le seront pour les prochains.

Le samedi, démarrage avec 2 heures de ski-roues sur la route de Corbeyrier (ceux sans ski-roues sont montés en VTT). Après le lunch de midi à Leysin, tout le groupe s'est retrouvé en salle pour 1 heure de circuit training : 8 postes dont 4 axé plus sur le physique (slalom, sauts sur tapis, ...) et 4 plus sur la proprioception et les qualités de coordination. 8 postes effectués 2 fois sous forme de 1' d'effort, 1' de repos. Puis tournoi de hockey sur terre très ... engagé !

Le dimanche, un magnifique trail de 4 heures, départ de Leysin, montée à la Berneuse (dernière 15' au seuil), descente au lac, et montée à la Tour du Mayen à 2'200 m., retrou par Famelon et les Fers. 1'500 m. de dénivelé au programme. L'après-midi, relax avec tournoi de foot-tennis, ping-pong et badminton.

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Camp d'entraînement relève n°3 05.-06.09 Bas-Valais

skialp — Thu, 10 Sep 2009 08:49:05

Nous avons eu la chance de vivre un week-end très ensoleillé pour ce 3e camp. 8 jeunes furent présents au total (sur 15 en tout, les absents étant en course de montagne, prépa examens, malades, ...).

Le samedi, départ matinal à 08.30 d'Evionnaz dans la plaine pour une compétition "relax" organisée par le ski-club Salentin, le Défi du Jorat : 1'850 m. de dénivelé, en passant par le col du Jorat avant d'entamer la descente final sur l'auberge de Salanfe où se trouvait l'arrivée. La montée est très raide et l'aide des bâtons (sur un terrain mouillé, donc glissant) fut la bienvenue ! Un excellent et dur entraînement, le but étant de retrouver des sensations proche des compétitions (dossards, chrono, ...) mais sans pression. Jean-Marc Richard remporte cette course, devant Pierre-Elie Carron, suive le reste de la "troupe". L'après-midi est consacrée à la détente et à la récupération aux Bains de Lavey.

Après une nuit au relais-camping de la Sarvaz, départ pour du ski-roues : montée de 1'050 m. de dénivelé de Riddes au Mayen de Riddes. Un bon exercice d'environ 2 heures en endurance. Puis pique-nique aux Iles à Sion et l'apm parcours aventure dans les arbres : Courage, force et coordination sont nécessaire pour réussir les parcours.

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Camp d'entraînement relève 15.-16.08.2009 La Sage

skialp — Tue, 25 Aug 2009 08:09:03

Le 2e camp d'entraînement a eu lieu à la Sage dans le Val d'Hérens. Un joli camp d'entraînement où l'accent a été mis sur l'endurance de base avec de jolies sorties :

Le samedi, 3,5 heures de VTT le matin, la reconnaissance du parcours du Grand Raid, avec l'imposante montée sur le Pas-de-Lona depuis Evolène. L'après-midi, footing de 35' suivi par 30' de gainage-renforcement musculaire, puis du stretching.

Le dimanche, trail-running avec bâtons. Départ en montée pour le col du Tsaté à 2'868m., on bascule ensuite direction le barrage de Moiry puis on remonte au col du Torrent. Au total, 4 heures de trail et 1'800 m. de dénivelé positif, une jolie virée !!
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Fin de saison 2008-2009 pour la relève : Bilan exceptionnel !

skialp — Tue, 31 Mar 2009 17:24:51

MERCI à tous les jeunes pour ces belles perfs !

La relève de l’équipe suisse de ski-alpinisme a marqué les esprits en cette saison 2008-2009 et cela grâce à une équipe jeune au top ! Cette équipe a fait vibrer tout au long de la saison ses supporters et les résultats magnifiques de la saison sont le fruit d'un entraînement régulier, d'une forte passion pour le ski-alpinisme, d'un engagement constant et surtout de la bonne ambiance qui règne au sein de l’équipe. Le bilan des résultats des meilleures performances (excusez si nous en oublions) est exceptionnel :

Championnats d’Europe :

- 4 médailles d’or (Vertical race en cadets dame & homme et junior homme, Individuel race en cadets dame)

- 3 médailles d’argent (Individuel en cadets homme, Relais)

- 1 médaille de bronze (Vertical race espoirs dame)

- 8 médailles sur le 13 récoltés par la délégation suisse, dont les 4 titres !

Coupe du Monde général :

- 3 titres sur 4 (cadets dame & homme, juniors dame) ! IMPRESSIONNANT !

Pierra Menta

- 2 victoires en juniors dames et cadets hommes

- 5^e et 6^e en juniors hommes

A l’analyse, les suisses ne sont pas toujours présents en nombre dans les classements, mais la qualité est vraiment présente.

Une belle saison s’achève lentement (que de neige encore sur nos monts). Que tous profite encore de faire de beaux tours en montagne avec ces belles conditions, soyez prudents et Vive la rando !

Sébastien Nicollier et Nicolas Combe

entraineurs relève équipe suisse de ski-alpinisme